Шведская стенка и рукоход змейка — уличный спортивный комплекс для воркаута, объединяющий два функциональных снаряда: вертикальную лестницу для лазания и горизонтальный рукоход с зигзагообразной траекторией. Конструкция подходит для размещения на открытых площадках — во дворах, парках и школьных территориях.
Несущая рама выполнена из металлической трубы диаметром 89 мм. Ступени шведской стенки изготовлены из трубы диаметром 33 мм, перекладины рукохода — из трубы диаметром 42 мм. Все узлы соединены стальными хомутами, обеспечивающими жёсткость и надёжность конструкции при эксплуатации. Поверхность металла обработана полимерно-порошковой краской, которая защищает от атмосферных осадков, перепадов температур и ультрафиолетового излучения.
Монтаж осуществляется методом бетонирования опор на глубину 700 мм, что обеспечивает устойчивость конструкции при нагрузках. Комплекс предназначен для тренировки мышц плечевого пояса, рук, спины и кора.
Шведская стенка позволяет выполнять следующие упражнения:
Рукоход змейка за счёт нелинейной конфигурации перекладин усложняет прохождение по сравнению с прямым рукоходом и нагружает стабилизирующие мышцы в большей степени.